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现在，很多年轻人工作劳累一天后想按摩一下放松放松，然而上海有个小伙子，却在按摩后突然身亡…...这个做法，你很可能也尝试过。
27岁的小张（化名）和同事来到上海长宁区一家浴室洗澡。小张选了洗澡+按摩的套餐，他觉得肩颈有点不舒服，让技师帮忙按一下......
技师事后称：
他轻轻帮小张从左到右扳了一下脖子
“有轻微的响”
整个过程小张也没什么异样
然而悲剧很快降临了…
小张从浴室离开后
没多久就感到头晕、难受
继而无法行走
小张当晚被紧急送往医院
次日因抢救无效宣告身亡
一个健健康康的大男孩
怎么去洗个澡就丢了命呢?
司法鉴定报告认定：按摩导致小张颈部错位，引发脑梗塞，致中枢神经功能障碍而死。
年轻的生命就此消逝令人叹息
这起意外再次给所有人敲响警钟
颈椎真的不能随便按！
颈椎病是现代常见病
很多人喜欢通过按摩来缓解症状
需要警惕的是，如果操作不当
不但不能缓解肩颈症状
反而会加重病症
甚至导致截瘫和死亡
还有人借助仪器来缓解肩颈症状
但如果使用不当
也有风险！
2017年10月，浙江的江先生因颈椎不适，买了一台颈椎按摩仪，两天除了睡觉和吃饭，就一直在给颈椎按摩。
到了第三天下午，江先生忽然感觉行走时手脚不听使唤，还伴有头晕。被送到医院检查发现：因大面积脑梗塞导致半身不遂。
神经内科医生表示，长时间给颈部做按摩，就可能因外力导致颈部血管内膜局部撕脱，而后在血液的冲击下，撕脱的内膜剥脱入血，形成血栓栓塞远端血管，从而造成缺血性脑卒中。如果不进行及时恰当的治疗，致残率和死亡率是非常高的。
颈椎不舒服怎么办？
小编教你三个小动作
自测肩颈健康！
动作1
伸手摸对侧的后脑勺
比如用左手摸右耳朵
简单理解就是“梳头”的动作
如果能完成
说明肩关节向前活动没有受到限制
动作2
一只胳膊侧举
一直举到正上方
形似“举手回答问题”
如果能完成
说明肩关节外展能力没问题
动作3
向后背手
要够到脊柱正中的位置
如果能完成
说明肩关节旋后的功能没问题
如果不能顺利完成以上这3个动作
就要当心肩颈疾病了
颈椎病分10级
你到哪一级？
三套操拯救僵硬的肩颈
米字操
头部随目光斜上斜下和上下左右移动，全套动作类似完成一个“米”字的书写。
十点十分操
身体挺直站立，收下颌并挺胸收腹。双手侧平举，像在钟表中时针、分针在9点15分的位置。双手从侧平举（9点15分）举到10点10分处，反复练，以感到颈部肌肉酸胀为宜。
肩膀环绕操
自然站立，屈肘，手指触肩，两手同时向前绕环。绕环时速度尽量慢，充分向外用力。每组20~30次，做3~4组，这样能充分活动肩胛骨周围的肌肉。
以上保健操用于日常预防肩颈疾病
和缓解初期症状
如果颈椎病较为严重或有其他疾病
请不要盲目进行噢
再次提醒
颈椎有问题请到正规医疗机构治疗
按摩推拿需谨慎
别拿自己的生命开玩笑！
来源|图文来自三秦青年，搅沫沫整理发布
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