春节期间青海人别忘了预防这些节日病

西宁晚报

    每年春节期间，因为暴饮暴食、情绪激动、天气变化等因素，去各医院看急诊、看消化、看心脑血管疾病的患者骤然增多。为此，记者采访了省城部分医院的专家为公众支招，让人们在今年春节期间预防一些节日病。

　　一要预防消化道疾病(省人民医院消化科主任医师马丽莉)：每年春节期间，进食不当，高脂油腻的食物加重了人们的胃肠负担，使胃肠功能失调紊乱，导致急性胃肠炎发生。男***吃肉、爱喝酒，暴饮暴食，加上劳累、休息不好，有胆道疾病的人就引起胰腺炎。食量过多不消化，引起消化道出血。常见的是消化性溃疡、出血性胃炎、肝硬化合并出血等。有慢性胆囊炎、胆囊结石的人不节制饮食，食用高脂饮食、熬夜及打麻将导致劳累，诱发胆道疾病。因此，节日期间人们要定时进餐，少食油腻饮食，少量饮酒，注意休息，多食蔬菜和水果，多饮水。患有肝硬化、胆道疾病的人尤其要注意合理饮食，避免严重的消化道出血。消化系统疾病病人服药期间不能喝酒，特别是服用抗生素的病人更不能喝酒，以免引起严重的药物不良反应。老年人吃饭一定要注意鱼刺、鸡骨、枣核，以免引起食道异物嵌顿。

　　二要预防心脑血管疾病(省心脑血管病专科医院心律失常一科主任高琴)：春节期间，因为劳累、不合理饮食、饮酒、打麻将、熬夜、气候寒冷等因素，诱发主动脉夹层、急性心肌梗塞、肺栓塞等疾病。患有高血压、高血糖、高血脂的患者，更能导致诱发急性心肌梗塞等疾病的发生。春节期间，一定要好好休息，保持充足的睡眠，注意防寒保暖，适当运动。患有心脑血管疾病的患者要注意合理用药，运动量要适度，不要进行剧烈运动。

　　三要预防感冒等疾病(省疾控中心副主任马永成)：儿童、老年人、孕妇及有基础疾病的患者是感冒的高危人群。可以有效预防感冒的方法有：保持良好的个人卫生；勤洗手，尤其从公共场所回家后使用肥皂或洗手液并用流动水洗手；均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳；每天开窗通风数次(避免穿堂风)，保持室内空气新鲜。一旦感冒要及时就医，外出尽量佩戴口罩，避免传染他人，尽量避免去人多拥挤的场所，打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻。

　　高血压、糖尿病等慢性病患者要注意健康饮食。糖尿病患者忌食大量高糖饮食，避免血糖迅速升高，尽量少食高脂肪及高胆固醇食物。高血压患者要戒烟戒酒、合理饮食、适量活动、保持心理平衡。

来源：西宁晚报

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