你一定要尝试的去燥降火百合鸭子汤

幸福在即

      百合薏米炖鸭子汤，是一道减少秋燥最好的营养汤。百合解毒，利湿消积，宁心安神，促进血液循环。有保健抗衰老的作用。鸭子肉性寒，清虚劳之热，养胃生津，排毒增强人体免疫力，消水肿的功效。所以百合炖鸭子是一道很好的去燥降火的养生汤。只是做这道汤是先提前把百合和薏米侵泡1小时。这样炖出的汤浓味好。

所需食材：

鸭子半只 百合10克 薏米20克 姜2片

步骤1.

备好食材 百合薏米提前泡1小时鸭子宰大块

2.烧开水绰一下鸭子去腥

3.泡好的百合薏米倒入砂锅里

4.加3碗水

5.戳好的鸭子到入砂锅里

6.大火烧开小火慢慢炖2小时

7.清热解毒去湿的养生汤完成

来源：美食杰

大将之风

一道减少秋燥最好的营养汤