外焦里糯的烤薯条

不了了之

非常简单的烤薯条，节日期间做给小朋友的小零食，因为烤盘带有凹凸纹，烤出来的薯条蛮诱惑的，外焦里糯的口感，小朋友当大餐了，2个红薯居然都吃掉了。

红薯富含多种营养元素，热量非常低，具有补脾益胃、通便、益气生津、润肺滑肠、减肥、抗衰老等养生保健的功效。

食材：红薯2个；油、番茄酱各适量。

做法：1、红薯去皮洗净；

2、切条；

3、烤盘底部薄薄的刷层油，码入薯条，薯条上也薄薄的刷层油；

4、烤箱上火230度，下火210度，烤30分钟左右；

5、中间翻动2次；

6、出炉。

小贴士：

1、烤箱不同，烤制的温度和时间也有差别，仅供参考。
2、烤制时间视薯条的粗细而定。

来源：美食杰

給n的承諾

烤出来的薯条蛮诱惑的