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当前位置：版块 › 乐活西宁 › 西宁美食 › 西宁孩子最爱吃的鳕鱼排

[沫友私房菜] 西宁孩子最爱吃的鳕鱼排

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发表于 2017-8-16 12:04:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
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我家宝贝最爱吃的鳕鱼排，无骨无刺，低油原味，安心食用。

炸鳕鱼排

食材
鳕鱼2块
面包屑适量
面粉适量
鸡蛋1个
盐适量
黑胡椒少许
柠檬汁少许
20170526149576689517717338.jpg
做法：

20170526149576700334617338.jpg
1.准备食材

20170526149576700328017338.jpg
2.将鳕鱼去鳞，洗净切块。
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3.加盐、黑胡椒、柠檬汁，腌制20分钟。
20170526149576700418917338.jpg
4.准备好挂糊所用辅料，面粉，蛋液和面包屑。
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5.将鱼块蘸少许面粉。
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6.再蘸少许蛋液。
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7.最后包裹面包屑。

20170526149576700477017338.jpg
8.全部蘸好，刷一层油。
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9.空气炸锅预热200度，4分钟。
20170526149576700475017338.jpg
10.将鱼块放入九阳空气炸锅内。
20170526149576700433417338.jpg
11.200度，炸14-18分钟左右。

20170526149576689539517338.jpg
来源：美食天下

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发表于 2017-8-16 12:05:07 | 显示全部楼层
无骨无刺，低油原味，安心食用
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发表于 2017-8-18 16:22:57 | 显示全部楼层
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发表于 2017-8-18 16:57:22 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
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发表于 2017-8-18 21:06:46 | 显示全部楼层
看了也不会做，会做也不想做
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发表于 2017-8-20 20:09:13 | 显示全部楼层
看着就好吃
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