30分钟，超快手杂粮饭团，西宁上班族的福音！

我们都寂寞 · 发表于 2017-8-9 11:47:01

美食家吉井忍在《四季便当》一书中写道：“带便当不仅仅是为了营养、省钱、推动环保，那份温馨回忆会一直陪伴你，不管过了多久，无论你身在何处。”便单给人带来很多记忆，不仅是食材的味道，更有享用时的心情。即便是简单的几个的紫菜饭团，打开便当的那一刻也是最快乐。

上图的杂粮饭团，我是选择了五朵梅家饭粗好纤11，取与米1:1或1:1.5的比例添加，像正常煮饭一样即可，煮好的米饭，待不那么烫的时候，手洗干净，然后捏成三角形饭团，再粘上紫菜片即可。

推荐原因：不预泡、不预煮、与米同熟

食材：饭粗好纤11、大米、紫菜片

做法：取与米1:1或1:1.5的比例添加，像正常煮饭一样即可

简单指数：5颗星

营养小贴士：内含红小豆、大黄米、红香米、扁豆、燕麦米、荞麦米、玉米糁、青稞米、糙米、小麦仁、黑香米共11种杂粮营养。

来源：美食天下

一地樱花 · 发表于 2017-8-9 11:47:29

便单给人带来很多记忆

Adam0707 · 发表于 2017-8-9 15:53:40

好吃吗？？？？？感觉就是不同形状的饭。。。。。。

(··)IDo. · 发表于 2017-8-11 14:14:16

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Struggle · 发表于 2017-8-11 14:37:18

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