西宁人的祛湿神器来了！

啊呜吃掉你

能健脾祛湿的水果并不是很多，今日小编就为你推荐能健脾祛湿的水果，并且在饭后吃这些水果祛湿效果会翻好几倍哦！一同来看看吧。

　　1、西瓜

　　有清热解暑和利小便的成效，特别是西瓜皮的清利湿热效果更佳，食用后可使湿热之邪随小便而去，皮肤湿疹者特别合适多吃西瓜。

　　2、甜瓜

　　有清暑热、解烦渴、利小便和通大便等成效，食用后可缓解暑热心烦、口渴、小便不利及便秘等症状。

　　3、苹果

　　有健脾、补气、益胃、生津和润燥等成效，合适脾虚、食量削减、胃阴亏虚及阴虚胃痛等症。

　　4、橙子

　　有健脾、和胃、止呕、宽胸之功，适用于食欲不振、食后腹胀、吐逆及便秘等症。

　　5、木瓜

　　有健脾胃和助消化之功，可用于胃痛及消化不良等症的食疗。

　　6、无花果

　　有健脾、开胃、清热、润肠之功，可用于食欲不振、便秘及泻痢等症的食疗。

　　7、鲜枣

　　有益气、养血、补脾、健胃、生津、止渴、强神、壮力之功，合适脾胃虚弱、纳食不香、大便稀溏、气血缺乏、贫血缺血、面黄肌瘦及睡觉不安者食用，但鲜枣食入过多则起到助湿生热的反作用。

来源：美食天下

阿妖

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