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土豆：3个，切成块状，不能切成片，否则会煮烂。 红薯：2个切成块 玉米：2~3个，切成块 金针菇：洗净 鸡翅：10个 包心菜：半个 鱼：一条 以下素材是用来做罗宋汤的： 牛肉：2两，切成粒 番茄：2个，切成粒 洋葱：1个，切成粒 胡萝卜：1个，切成粒 番茄酱：少量 做罗宋汤时，先将牛肉粒翻炒以下，之后一次放入切成粒的胡萝卜，番茄，洋葱，翻炒3分钟左右后，放入一定量的水，少量盐。 将罗宋汤放在锅底，上面放好蒸架，将其他素材用锡箔纸包好，其中鸡翅/排骨/鱼/金针菇放入酱油和老干妈（也可以是其他调料）调味，盖上锅盖煮上25~30分钟，就可以将一道道菜搬出锅啦！ 此时你可以品尝原汁原味的蔬菜肉类哦~如需调料，可以准备些老干妈/豆瓣酱/火锅料/酱油等，蘸着酱料也十分美味。 如果不需要煮汤，可在锅底放些冬瓜/白萝卜等水分比较多的蔬菜，将肉类放在中间，最上面放些蔬菜。 海鲜类，比如鱼/贝壳等可煮20分钟后在放进去。
食材
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鱼
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