西宁人这几道家常菜，好吃到连汤汁都不会剩下

海绵宝宝抓水母

莲藕木耳炒肉片

材料：莲藕一只、猪肉150克、黑木耳100克、葱、姜、泡辣椒、盐、醋、白糖、水淀粉、料酒、十三香、味精
做法：1、莲藕削皮，木耳用凉水泡发后洗净，撕成小朵;五花肉一块
2、五花肉去皮，切成薄片(最好冷冻一下再切，可以片的更薄一些)，用料酒、一点生抽、盐、十三香、味精、水淀粉码味，提前腌制10来分钟，起到入味、嫩肉、去腥的作用
3、莲藕切成薄片，切好的莲藕不马上炒的话，最好泡在清水中，不易氧化变黑
4、锅内倒入少许油，油热后，将生姜片、葱段、泡辣椒丢进去煸出香味
5、倒入码好味的肉片，翻炒至肉色发白，再略炒5、6下，盛出
6、下入莲藕片，一勺醋，一勺白糖，半勺盐，快速翻炒均匀
7、炒的时候，如果感觉有点儿干，可以稍微淋入少许清水，放入黑木耳，继续大火炒匀
8、最后倒入炒好的肉片，翻炒4、5下即可盛盘上桌。

材料：嫩豆腐一盒、肉适量、青椒适量、葱适量、酱油、糖、姜少量
做法：1、豆腐切块，青椒，葱切末，姜切末
2、调制酱汁，酱油三勺，水2/3碗，糖适量，搅匀。切肉末，放姜末，盐，搅匀，放置十分钟。
3、起锅，倒油，翻炒肉末和青椒末（时间很短，迅速捞出）
4、倒油，放入豆腐，中火稍微煎一会
5、倒入步骤2 的酱汁，再加半碗水。
6、水开后，倒入之前的肉末和青椒末，还有葱花，焖煮半分钟（不要用锅铲翻动豆腐，会碎哦~）

材料：牛肉一块、辣椒根据肉量而定、洋葱一个、姜、蒜少量
做法：1、把牛肉全部切成末（会比较累），蒜、姜切末，把洋葱和辣椒切丁。
2、油烧热后将肉末倒入锅中翻炒。
3、肉末成形时将入适量酱油。
4、加入洋葱辣椒丁，炒啊炒。
5、继续翻炒，如果喜欢辣椒软点的就多炒一会。5分钟左右就可以加入调料了。（5分钟内要常翻着点，防止下层的肉胡） 加入适量的咸盐，味精，就OK了。
这几道家常菜谱，好吃到连汤汁都不会剩下葱炒素鸡
材料：葱1根、素鸡1根、海鲜酱油适量、盐适量、味精适量
做法：1、素鸡切片备用，葱切滚刀备用
2、热锅凉油，放入切好的葱花煸炒
3、煸出香味后倒入切好的素鸡继续炒接着倒入海鲜酱油、一点盐、一点味精翻炒均匀出锅

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