小寒遇腊八，岁末年味浓

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小寒是二十四节气中的第23个节气，太阳运行到黄经285°。此时，天渐寒，尚未大冷，但隆冬“三九”基本上处于本节气内，因此又有“小寒胜大寒”之说。小寒正值“三九”前后，标志着开始进入一年中最寒冷的日子。

今年的小寒节气又是腊八节。腊八节，俗称“腊八”，即农历十二月初八，古人有祭祀祖先和神灵、祈求丰收吉祥的传统。同时自此拉开春节的序慕，人们忙于采购年货，“年”的气氛逐渐浓厚。


小寒遇见腊八
吃粥护养脾胃
冬天是收藏的季节，也是积蓄力量以待“萌发”的季节，这时候人体的阳气是内敛的，胃的阳能自然也属于内敛状态，因此这个时候人的消化能力特别好。如果这个时候大量地进补，加上自身脾胃的运化功能不好，很容易加重脾胃的负担。因此在冬天，保养脾胃刻不容缓。

在民间，小寒时候就已经开始盛行了吃粥。腊八，相信大家都知道，在这一天喝腊八粥、做腊八粥是全国各地老百姓最传统，也最有讲究的习俗。其实它主要就在小寒中，吃了那么久的大鱼大肉了，吃顿粥品，养养自己的脾胃，不枉为小寒时节的保胃方略。


小寒之后
年味渐浓
小寒时节，年味也越来越浓，写春联、剪窗花，赶集买年画、彩灯、鞭炮、香火等，这些热闹景象，也预示着年离我们越来越近了......

在越来愈浓烈的年味中，我们每一个人，每一个家庭，心中都会有幸福的暖流在尽情涌动，都会有家的感觉油然而生，都会有美好的祝愿……

小寒之后，天气渐寒，大家要更注重养生，同时旧岁近暮，新岁即将登场，在忙碌的腊月里，希望大家都健健康康。

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