香蕉燕麦烤蛋奶

海绵宝宝抓水母

很好吃的的一款下午茶甜品，重要的是还减脂餐！不能再爱了好吗？

由于最近新入手了个新餐具，就急不可耐的做了道新美食。

香蕉烤熟了以后味道好诱人哦，我迫不及待的拿出了烤箱，结果因为太激动，把上面冒出来的地方弄平了，不开心。

但是真的好好吃哦，又发现了新大陆，嘿嘿嘿（你懂么）？

我的碗容量大概是300ml，大家根据自己碗的大小和我的配方调整比例哈。

---食材---

生燕麦15g、即食燕麦15g、牛奶30ml、核桃1个（可用其它坚果代替）、香蕉1根、鸡蛋1个、柠檬1片（可不加）。

---做法---

1.鸡蛋一个打散（一定要很散，不然凝固效果不好），核桃捏成小颗粒，可以放你喜欢的其他坚果。

2.香蕉用一小半切成片状，一大半压成泥，在香蕉泥里面捏入柠檬汁，可以使香蕉不变色，也能去鸡蛋的腥味。

3.生燕麦和即食燕麦各15g，加入生燕麦是为了口感更好，在菜市场很多的，3块钱一大袋。

4.把所有食材混合均匀，然后倒进小碗里，香蕉片均匀的摆在最上方。

5.烤箱180度预热，入烤箱15-18分钟，不要烤太熟，有点水水的，口感更好~

6.情不自禁的想秀一下我的新餐具啊，简直拍照美呆了~