宝宝要出游 妈妈看这里 安全防晒健康是第一

八宝粥

五一到了妈妈们是不是要带着自己家的宝贝出去见见大自然 看看世界~

   日光、空气和水是大自然给予人们维持生命、促进健康的三件宝物，对提高身体对外界环境变化的抵抗力，增强体质。所以，只要只要气候许可，应尽量带宝宝到室外玩耍，家长可根据宝宝的作息时间，每天安排户外活动。但是外出时要注意防晒，避免把小宝宝的皮肤晒伤。妈妈们可以遵循以下几个原则：

1、根据宝宝的健康和具体情况而定，当宝宝发烧、患病，或遇有阴天、雾天、刮风天等，最好不要带宝宝外出。

2、带宝宝外出时，要注意避免在中午10点～下午3点紫外线最强烈的时段。

3、如果平常要外出，也可以给宝宝选择正规厂家的宝宝防晒乳液，出门前30分钟，在暴露的皮肤上涂抹防晒乳液;

4、并戴好遮阳帽，穿稍厚的、颜色比较深的、全棉的衣裤，轻便宽松透气的汗衫裤比较适合;这里推荐给宝宝穿“人造棉”的衣服，这种面料的特别舒服。

5、在户外活动时，最好不要给孩子穿背心、吊带裙，从户外回到室内，用温水洗澡;

6、如果不小心还是晒红了，晒红的部位，可薄薄涂抹一些清爽的婴儿护肤乳液。

7、晒太阳时，注意不要让阳光直射宝宝眼睛，也不能让宝宝裸露的皮肤在强烈的阳光下晒得太久，这样会损害眼睛或使皮肤起皮疹。

8、因为婴幼儿体力有限，长途旅行容易疲劳，所以带三岁以前的宝宝去临近的公园，儿童乐园及近郊都是不错的选择。如果宝宝容易过敏，不建议带去植物较多的地方，防止花粉或者花絮等使宝宝过敏。

9、出门前最好准备好宝宝常用的东西。如，水、一些小零食、尿不湿和湿巾纸等。宝宝活动量增大，需要补充水分，所以我们需要给宝宝及时补充水分。

10、一般户外活动2小时左右就可以满足小小孩的需求了，如果宝宝累了我们要及时带他回家休息。如果在回来的途中就已经睡着，要注意预防感冒，不要着凉。

11、水域比较宽阔的地方不适宜带宝宝去玩。

12、带宝宝出门游玩，需要跟在孩子身边，预防发生意外。