停过奶，又想喂，应如何追奶？

指头嗳

　　母乳喂养有很多好处：营养、易消化，卫生、方便，经济又实惠等等，但有的妈妈因为各种原因，刚开始没进行母乳喂养，停了1-2个月了又想母乳喂养了，这时候还能追奶吗？

　　答：一般停母乳喂养时间长了，自然就无乳汁分泌了——停乳时间越长，就越难再有泌乳，但还是可以试试：

　　首先，坚持让宝宝吸吮，即使没奶也要让宝宝吸，以此达到不断刺激乳房的作用。另外，按摩乳房也能刺激乳房以分泌乳汁：用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，各15分钟，同时还可配合一些按摩方式。

　　比如①环形按摩——双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房；②螺旋形按摩：一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩；③ 指压式按摩：双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。

　　第二，多喝下奶的汤水，如鲫鱼汤、鸡汤，里面还可以加些通草和王不留行；同时要注意补充水分，可以多喝豆浆、杏仁粉茶（国际母乳会推荐）、果汁、原味蔬菜汤等。

　　第三，要有信心，保持好心情！自信是成功的基石，妈妈对自己能够胜任母乳喂养的自信心将是母乳喂养成功的基本保证！产妇心情舒畅，注意休息，奶水就会充足，反之心情郁闷、生气、疲劳都会让奶水减少。