秋天宝宝吃什么好：莲藕

青海尕丫头

秋天宝宝吃什么好：莲藕
　　在天气干燥的秋季，要吃一些清热降火的食物。含有丰富维生素E及锌、锰、钾、镁等成分的藕就是最佳食品。宝宝生吃鲜藕，可以清热生津，润肺止咳，治疗上火。而熟藕则具有散瘀清热的功能，特别适合脾胃虚弱及病后的宝宝食用。
　　不同年龄的宝宝可以有不同的吃法，比如可以给6个月以上的宝宝吃藕泥，1岁以上的宝宝吃炒莲藕，2岁以上的宝宝可以吃凉拌莲藕。也可以煲汤喝。