婚礼上新人情绪紧张的纾解方法!

唯恩摄影

结婚是一件喜事，新人在当天难免会紧张、手足无措。这是每对新人都会的表现，但是新人一定要控制好，不然在婚礼上表现的不好也会留下遗憾。新人可以参考一下下面的这些缓解紧张情绪的方法，或许有适合您自己的哦。
给自己预留充裕的时间,避免到时手忙脚乱。无论是预约发型师、试穿婚纱，还是婚礼仪式和派对的转场交通，充足的时间可以让人能静下心来感受幸福。从妙龄少女到嫁作人妇的新娘内心百感交集是很自然的事情，不要对自己的心理变化产生负面情绪。如果新娘的紧张甚至悲观的情绪出现时，照单全收就好，认清自己才能控制情绪。尽量将注意力集中在眼前，不要因为可能出现的不好结果过度焦虑，往往越想越糟，乱了方寸。集中精力，每次解决一个问题，有亲朋好友的帮助，一切都会迎刃而解。
    当感觉下一秒就要崩溃的时候，可以试着低头闻闻手中的鲜花，植物的芳香能有效缓解压力，帮助放松心情。玫瑰、百合、薰衣草、香草、柑橘、檀香木，这些常用于婚礼装饰的鲜花能起到镇静作用。挑选一种最喜欢的精油，涂在手腕上，随时帮你放松减压。常带笑容很重要，简单的微笑可以促进释放内啡肽，降低血压。不仅如此，笑容还有感染力，能够带动身边人的情绪。压力让人身心疲惫，笑容也能带来正能量。就算压力再大，也要尽量保持微笑。