吃遍元素周期表，还要排遍元素周期表

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毒雾霾，镉大米，染色粽子，汞生蚝……为了吃遍元素周期表，中国人真的是“煞费苦心”。中国人和重金属这点事，还让美国人操心了。“美杂志称中国移民体内重金属超标”的博文在新浪微博中很快流传。
博文中称，去年刊登在美国《移民与难民研究》杂志上的一份调查报告显示，来自中国大陆的移民血液中铅、镉、汞等重金属含量高于来自其他亚洲地区的移民。铅比其他亚洲新移民高出44%。报告中称，这可能与中国人的饮食习惯有关。
哎，怎么说呢？不落忍啊，让美国人民担心了。
还有人往咱们伤口上撒盐啊。微博上有个妈妈微博说澳洲的婴幼儿有机食品品牌，在说明书上都要用“无中国生产原料”标签来表明自己有机食品的健康安全身份。
我们被世界人民嫌弃了？！我们自己也不好受啊！！！！！
话说这身体里的重金属的毒能排不啊？怎么排？谷之度之找答案啊
1、助肝排毒
肝脏是重要的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变成无毒或低毒物质。我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排毒。
2、助肾排毒
肾脏是排毒的重要器官，它过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料，并通过尿液排出体外。黄瓜、樱桃等蔬果有助于肾脏排毒。
3、润肠排毒
肠道可以迅速排除毒素，但是如果消化不良，就会造成毒素停留在肠道，被重新吸收，给健康造成巨大危害。
·黑木耳：可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液，经常食用还可以有效清除体内污染物质。
·海带：海带中的褐藻酸能减慢肠道吸收放射性元素锶的速度，使锶排出体外，因而具有预防白血病的作用。此外，海带对进入体内的镉也有促排作用。
·益生菌：能抵御胃酸胆汁顺利存活到肠道的益生菌，特别是益生菌冻干粉，能抑制有害菌在肠内的繁殖，减少毒素，促进肠道蠕动，实现排毒。
·苹果：苹果中的半乳糖荃酸有助于排毒，果胶则能避免食物在肠道内腐化。
·糙米：是清洁大肠的“管道工”，当其通过肠道时会吸掉许多淤积物，最后将其从体内排除。
4、多饮水，肠道，尤其大肠是粪便堆积的地方。
多饮水可以促进新陈代谢，缩短粪便在肠道停留的时间。最好在每天清晨空腹喝一杯温开水。
5、每周吃两天素食，给肠胃休息的机会。
因为过多的油腻或刺激性食物，会在新陈代谢中产生大量毒素，造成肠胃的巨大负担。如果是周末在条件允许的情况下，可以空腹服用一袋咕咕没，2~4小时内就会有持续便意，实现清肠。
6、多吃新鲜和有机食品
多吃新鲜和有机食品，少吃加工食品、速食品和清凉饮料，因为其中含有较多防腐剂、色素。
7、在日常饮食中控制盐分的摄入
过多的盐会导致闭尿、闭汗，引起体内水分堆积。如果你一向口味偏重，可以试试用芹菜等含有天然咸味的蔬菜替代食盐。
8、吃东西不要太快，多咀嚼
这样能分泌较多唾液，中和各种毒性物质，引起良性连锁反应，排出更多毒素。
据说排毒做的好的话，可能还会瘦身变美丽什么的。排毒一日不可松懈啊。