节后市民“遭遇”假期综合征

信息飞毛腿

本报讯（实习记者 王雷）伴随着五一小长假的结束，大家已开始投入到节后紧张而忙碌的工作和学习当中。但由于不少市民在假期内长时间逛街购物、频繁参加各类社交活动及作息时间不规律，而导致在节后感到困乏无力，情绪低落，患上了假期综合征。    “也不知咋搞的，一提到上班我就感到焦虑厌烦，提不起精神，甚至还伴有头晕、恶心等症状。”为在五一小长假里能够尽情释放自己，爬南山、逛公园、畅游大通鹞子沟，徐女士整整玩了三天，可节后第一天上班，顿觉四肢无力，周身酸痛、注意力不集中。针对徐女士出现的这种症状，记者又采访了几位“上班族”，据在一家私企供职的祁先生介绍，节日期间，他几乎每天都泡在麻将桌上，累了，就坐在椅子上眯一会，饿了，就泡包桶面充饥，如此循环往复，不免感到身心俱疲，一想到第二天又要上班就头疼。持此相同看法的还有在某集团公司任职的郭女士，她自认为是典型的“宅女一族”，短暂的三天休假，让她整天泡在电脑前，上网聊天、看电影、网购，假期生活也无规律可言，可一想到快要上班了，总感觉自己还有许多事没做完。
    对此，记者走访了相关专家，专家建议：只要坚持健康的生活习惯，在假期中适度安排好自己的休闲娱乐活动，就完全可以避免“假期综合征”。

微微暄

3天假，好不容易放假了，当然想着赶紧放假好好玩玩。还没玩就想着上班，当然累。