元旦小长假饮食不规律暴饮暴食累坏肠胃

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元旦小长假期间，不少市民趁着休息，走亲访友，在一次次的聚会中，不规律的饮食很容易引发肠胃疾病。医生提醒，小长假期间要注意饮食规律，不要暴饮暴食，以减轻胃肠的负担。

　　1月2日，西宁市城中区人民医院南山路门诊部里，由于饮食不规律，前来看病的人不少。病床上，一个五六岁的小女孩依偎在妈妈的怀里。孩子的妈妈李女士说：“头一天，从超市买了一大包零食和饮料，孩子见到如此多的零食，又得到了父母的‘特别准许’，便毫无顾忌地大吃大喝起来，没想到，孩子晚上就开始闹肚子，好不容易挨到天亮，这才抱着孩子来看病。”

　　蒋医生说：“暴饮暴食很容易导致肠胃病，情况严重的话，可导致急性胰腺炎、肠胃炎或肠胃溃疡等。对老年人来说，豆制品等含植物蛋白高的食品要尽量少吃。而红薯、土豆、芋头和水果等含碳水化合物的食品，则可以多吃。中年人，除了应该留意酒类外，还应该尽可能少吃油炸食品和动物内脏等脂肪高的食品，不要暴饮暴食。假如饮酒，可以适当喝点干红。”(作者：范程程)