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宝宝长高运动,几岁合适?

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发表于 2019-1-14 22:33:28 手机版 | 显示全部楼层 |阅读模式


爱运动的爸爸陪伴长大的孩子,长大后会更加高大强壮且勇敢;

篮球运动员除了先天优势以外,大量的弹跳动作带来的长高作用也不容小觑;

专家经研究发现,同样条件下,经常运动的孩子比不运动的孩子最终身高相差4cm!

其实很多父母都知道,让孩子多运动有助于长高,但却同样有很多父母也认为孩子在6岁前不需要做什么运动,孩子太小,没必要,等到十几岁长个的时候也来得及,这样的想法是不对的。

新生儿能够平静的配合完成一些**臂,碰碰脚的简单被动运动对孩子来说是一件很好的事情,帮助孩子提高体抗力,骨骼得到良性刺激,助于生长发育。

2岁的宝宝可练习跳跑、拍球、双腿跳;

3岁的宝宝可参加跳绳、蹦床、单腿跳等活动。另外,还可进行一些能够调整运动能力的项目,如过独木桥、舞蹈、结合游戏所进行的跑跳等。

3-6岁的宝宝,由于身体发育水平有不同,家长要根据自家孩子发育状况来设计相应的运动,建议选择一份科学、全面的儿童发育测评,定期根据宝宝情况做测评,了解宝宝,要走科学之路。
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