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“流感”高发季，我们该怎么做？

冬季即将到来，我市早晚温差较大，正是流感的高发季节，流感传染性强，传播速度快，容易在学校和托幼机构等公共场所引起聚集性感染。预防流感不容松懈，切断病毒传播途径、保护易感人群是预防流感的重要措施之一，那么在“流感”高发期，如何做好防护和消毒，西宁市疾控中心提出以下建议:

1、保持环境卫生，定期清理垃圾，不留卫生死角。保持居所清洁通风，空气流通是预防流感传播的重要措施，应注意多开窗通风，每日通风2～3次，每次不少于30 分钟，对门把手、扶手等重点部位定期清洁与消毒。

2、做好个人防护，日常注意保持手卫生、咳嗽礼仪等良好卫生习惯：手是多种传染病传播的重要媒介，做好手卫生是预防流感传播的有效手段。外出归来、接触鼻涕唾液后、吃饭前、如厕后等都应该做好手卫生。

3、若出现呼吸道症状，应居家休息，进行健康观察，不带病上班、上课；尽量避免近距离接触家庭成员，如需接触时应佩戴口罩；打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人，减少疾病传播。前往医院就诊时，患者及陪护人员需要戴口罩，避免交叉感染。

4、在流感流行季节，规范佩戴口罩，尽量避免去人群聚集场所，避免接触有呼吸道症状的人员，如必须接触或家中有流感患者时应做好个人防护与清洁消毒。

5、学校和托幼机构应做好流感防控知识宣传和学习，提高学生和家长的自我保护意识，加强校内晨午检和全日观察，出现流感样病例时老师和学生应戴口罩及时就医，建议应居家休息，减少疾病传播。如发生聚集性疫情，应配合落实各项防控措施。

6、流感季来临前尽快接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。我市现有的流感疫苗包括三价灭活流感疫苗、四价灭活流感疫苗。三价流感疫苗包含两种甲型流感病毒株和一种乙型流感病毒株，可预防甲型H1N1、H3N2和乙型V系三个型别的流感；四价流感疫苗则是在三价流感疫苗的基础上增加乙型Y系流感病毒株。在疫苗选择方面，受种者（或其监护人）自愿选择接种任何一种流感疫苗均可，无优先推荐。

7、根据中国疾病预防控制中心发布的《中国流感疫苗预防接种技术指南（2023-2024）》，建议所有≥6月龄且无接种禁忌的人都应接种流感疫苗。结合流感疫情形势和多病共防的防控策略，尽可能降低流感的危害，优先推荐以下重点和高风险人群及时接种：

（1）医务人员，包括临床救治人员、公共卫生人员、卫生检疫人员等；

（2）60岁及以上的老年人；

（3）罹患一种或多种慢性病人群；

（4）养老机构、长期护理机构、福利院等人群聚集场所脆弱人群及员工；

（5）6-59月龄儿童；

（6）6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员；

（7）托幼机构、中小学校、监管场所等重点场所人群。

来源：西宁市疾病预防控制中心

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